Idratare la Pelle: Olio di Jojoba {Moisturize the Skin: Jojoba Oil}

Vi ricordate eh vi avevo detto che io ho la pelle mista? Bene, io uso l'olio di jojoba come idratante.

L'olio di jojoba è il cosmetico puro per eccellenza. Inodore e stabile al calore è per verità una cera liquida. Usata dagli indiani americani prima che ci arrivasse la "civiltà" viene ancora usato per la cura della pelle.

L'olio di jojoba ha nella sua composizione degli antiossidanti naturali: i tocoferoli. E' anche un antinfiammatorio, emolliente e stimola la circolazione cutanea. E' ricco di vitamina E, sostanze naturali, curative e nutrienti. In più protegge dei raggi UV. Non assicura una protezione per le peli più delicate, ma può bastare per quelle un po' più olivastre.


Usi comuni (via Jojoba Italia):

ANTIRUGHE: dato l'alto potere penetrante, con un uso costante, si può ottenere la distensione delle rughe del viso e del collo e la loro successiva attenuazione.

PELLE SECCA E SCREPOLATA: l'azione idratante ed emolliente dell'olio di Jojoba combatte lo sfaldamento dell'epidermide, specie durante i mesi invernali. Nei mesi estivi deve essere applicato prima e dopo l'esposizione al sole. Ottimo prima dell'applicazione del trucco.

PELLE GRASSA O CON ACNE: pulisce i pori e favorisce la regolazione della funzione ghiandolare sebacea.

ABBRONZANTE: applicare l'olio prima e dopo l'esposizione al sole, proteggerà la pelle dalle bruciature ed arrossamenti e conferirà  un colore uniforme all'abbronzatura. Attenzione l'olio di jojoba non sostituisce le creme abbronzanti ai fini della protezione. E' anche consigliato come lenitivo in caso di scottature.


Consigli per applicare l'olio sul viso:

Nell'applicazione dell’idratante è importante il massaggio che deve sempre seguire la direzione dei muscoli. Distribuire l'olio con i polpastrelli, dall'interno verso l’esterno e dal basso verso l’alto. Si parte dalla fronte, con un movimento che va dalle sopracciglia verso l’attaccatura dei capelli. La seconda fase interessa il contorno occhi che prevede dei picchiettii leggeri dalla palpebra inferiore alla superiore e verso il naso. Tocca poi alle guance che vanno massaggiate dagli angoli della bocca fino agli zigomi. Mai trascurare mento e collo, massaggiare dall'interno verso l’esterno, dal basso verso l’alto.

Do you remember I told you eh I have a combination skin? Well, I use jojoba oil as a moisturizer.

Jojoba oil is a pure cosmetic for excellence. Odorless, heat stable is actually a liquid wax. Used by American Indians before the arrival of the "civilization" is still used for skin care.

Jojoba oil has in its composition of natural antioxidants: tocopherols. It is also an anti-inflammatory, emollient and stimulates circulation. It is rich in vitamin E, natural substances, healing and nourishing. In most protects of UV rays. Does not ensure protection for the most delicate hair, but it can be enough for those a little more olivastre.



Common uses (via Jojoba Italia) :

ANTIWRINKLES: Due to the high penetrating power, with constant use, you can get the smoothing out wrinkles on the face and neck and their subsequent attenuation.

DRY, CRACKED SKIN: the hydrating and softening jojoba oil fights flaking of the skin, especially during the winter months. In the summer months must be applied before and after exposure to the sun. Very good before the application of makeup.

OILY SKIN OR ACNE: cleans the pores and helps the regulation of sebaceous gland function.

TANNING: Apply the oil before and after exposure to the sun, protect your skin from burns and redness and give a uniform color tan. Warning jojoba oil does not replace the suntan lotion for protection. It is also recommended as soothing in case of sunburn.



Tips to apply the oil on your face:

In application of moisturizer is important that the massage should always follow the direction of the muscles. Distribute the oil with the fingertips, from the inside outwards and from the bottom upwards. It starts from the front, with a movement that goes from the eyebrows to the hairline. The second phase involves the eye that provides patters of light from the upper and lower lid towards the nose. Then it's the cheeks that are massaged from the corners of the mouth up to the cheekbones. Never neglect chin and neck, massage from inside to outside, from the bottom upwards.

Scrub Facciale con Bicarbonato e Cannella {Facial Scrub with Baking Soda & Cinnamon}

Nella routine di bellezza di ogni una di noi dovrebbe esserci al meno una volta a settimana una esfoliazione profonda, il che non vuole dire aggressiva, anzi. Ma si è necessario eliminare le cellule morte per che la nostra pelle si veda più luminosa.

Oggi vi presento uno scrub facilissimo da fare, e che tra l'altro profuma di cannella. 

Scrub facciale con Bicarbonato e Cannella:

Di cosa avete bisogno:

- Bicarbonato Sodico.

- Cannella

- Acqua

Come farlo:

In una ciotolina mettete un cucchiaio di bicarbonato e un cucchiaino di cannella. Mescolate bene. Aggiungete 2 cucchiai di acqua e impastate finché rimanga un composto senza grumi.

Applicatelo nel viso, collo e décolleté struccati e puliti con acqua calda con movimenti circolari dall basso verso l'alto. Lasciate agire per 2 minuti e sciacquate inizialmente con acqua tiepida e infine con acqua fredda che serve a far chiudere i pori.

Proprietà:

La Cannella ha proprietà ristrutturanti per la pelle.

Il bicarbonato sodico è un ottimo purificante.

In the beauty routine of every one of us should be there at least once a week a deep exfoliation, which does not mean aggressive, indeed. But it is necessary to remove dead cells to see that our skin brighter.

Today I present a scrub easy to do, and which also smells of cinnamon.

Facial scrub with bicarbonate and Cinnamon:

What you need:

- Sodium Bicarbonate (baking soda)

- Cinnamon

- Water

How to do it:

In a little bowl, put a tablespoon of baking soda and a teaspoon of cinnamon. Mix well. Add 2 tablespoons of water and mix until remain a compound without lumps.

Apply it on the face, neck and décolleté prior clean and wet with hot/warm water using circular movements in an upward direction. Leave for 2 minutes and rinse with warm water ending with cold water to close the pores.

Property:

Cinnamon has properties for restructuring the skin.

The sodium bicarbonate is a great cleansing.

Pulire, Tonificare, Idratare III {Cleanse, Tone, Moisturize III}

E dopo che ci siamo struccate... Ci tonifichiamo!!

A cosa serve un tonico facciale? Dirvi che il tonico è un passo importantissimo che non dobbiamo dimenticare o trascurare. Il tonico migliora la struttura, aumenta l'irrigazione sanguina che provoca la rivitalizzazione dei tessuti, apporta luminosità e rinfresca il nostro viso, non solo chiude i pori e finisce di eliminare qualsiasi resto di sporcizia o impurezza che lo struccante non abbia eliminato del tutto, ma anche prepara la pelle a ricevere la crema idratante o nutritiva.

Oggi vi do la ricetta di un tonico al basilico. E un tonico astringente, quindi adatto alle pelli miste e grasse (pelli secche, astenetevi).



Tonico facciale al basilico:


Di cosa avete bisogno:

- Basilico fresco. Quello che avete nel vaso per cucinare va benissimo.
- Acqua distillata
- Alcool (io ho usato alcool 96°, quello usato per disinfettare le ferite)


Come farlo:

In un pentolino mettete l'acqua distillata fredda e 2/3 cucchiai di foglie di basilico fresco. Lo fatte bollire per un paio di minuti e lo lasciate in infusione per 30 minuti.

Aggiungete del'alcool, non più del 10% per non seccare molto la pelle. L'alcool si utilizza per conservare il tonico.

Aspettate che raffreddi ed è pronto per l'uso.


Proprietà:

Il basilico ha delle proprietà calmanti, anti infiammatorie, antisettiche e cicatrizzanti.

And after we had remove our make up ... We tone up!

What is a Facial Tonic? Tell you that the tonic is a very important step that we must not forget or neglect. The tonic improves the structure, irrigation increases bleeding that causes the regeneration of tissues, brings light and refreshes our face, not only closes the pores and ends to remove any dirt or impurity rest of the make-up remover has not eliminated altogether, but also prepares the skin to receive the moisturizer or nourishing.

Today I give you the recipe for a tonic to the basil. It is a tonic astringent, thus suitable for combination and oily skin (dry skin abstain).




Basil facial tonic:


What you need:

- Fresh basil. That you have in the pot to cook just fine.
- Distilled water
- Alcohol (I used alcohol 96 °, what used to disinfect wounds)


How to do it:

In a saucepan put the cold distilled water and 2/3 tablespoons fresh basil leaves. Let them boiled for a few minutes and let steep for 30 minutes.

Add the alcohol, no more than 10% to not dry out a lot the skin. The alcohol is used to preserve the tonic.

Wait until cool and ready for use.


Property:

Basil has soothing, anti-inflammatory, antiseptic and healing properties.

Pulire, Tonificare, Idratare II {Cleanse, Tone, Moisturize II}

Come sapete la pelle degli occhi è quella più delicata, e sottile e flessibile e ha bisogno di cure speciali. Anche per struccarsi, per che non si discute che bisogna struccarsi, vero?. Da tutti i prodotti provati da quando ho iniziato a truccarmi (tanto in là nel tempo) quelli che mi sono andati sempre meglio sono i chiamati bi-fase, quelli che quando li lasci in riposo vedi facilmente due strati diversi, un po come quando metti aceto e olio insieme, e per che appunto quasi sempre uno dei due componenti è oleoso.

Lo struccante per occhi che vi propongo è la versione casalinga de lo struccante bi-fase ma sapendo in ogni momento cosa è quello che state usando, oltre al costo che non è cosa da sottovalutare.

Struccante occhi bi-fase:


Di cosa avete bisogno:

- Camomilla per infusione, potete usare quella sfusa o quella in bustine. Vi consiglio quella biologica già che ci siete.
- Olio di oliva extravergine


Come farlo:

Mettete la camomilla in infusione in acqua calda e lasciatela riposare per 20/30 minuti. Filtratelo ed aggiungete l'olio in proporzione 2 parti di camomilla per 1 di olio.

Aspettate che si raffreddi, et voilà, struccante pronto.

Dovete agitare bene prima del uso, e se lo tenete in un luogo oscuro si mantiene bene anche per 1 mese.


Proprietà:

L'olio di oliva è nutriente ed idratante nonché delicato con la nostra pelle

La camomilla ha proprietà calmanti e decongestionanti.  

Un consiglio, lasciate agire per un momento l'olio appoggiando il batuffolo di cottone con lo struccante sul la palpebra chiusa, in questo modo il mascara si ammorbidisce e risulta molto più facile rimuoverlo.

As you know, the skin around the eyes is the most delicate, is thin and flexible and needs special care. Also for make-up remove, because there is no question that you have to remove your make-up, right?. From all the products tested since I started to wear makeup (so far back in time) the ones I prefer are called bi-phase, ones that when you leave them rest you can see easily two different layers, a bit like when you put  vinegar and oil together, and that for precisely almost always one of the two components is oily.

The make-up remover for eyes that I propose is the home version of the bi-phase makeup remover but knowing all the time what it is that you are using, in addition to the cost which is not something to be underestimated.

Eye makeup remover bi-phase:

What you need:

- Chamomile infusion, you can use that bulk or that in bags. I suggest the organic one .
- Extra virgin olive oil


How to do it:

Put the chamomile in hot water and let it rest in infusion for 20/30 minutes. Strain it and add the oil in proportion 2 parts of chamomile 1 part of oil.

Wait for it to cool, and voilà, makeup remover ready.

You have to shake well before use, and if you keep it in a dark place it keeps well for up to 1 month.


Property:

Olive oil is nourishing and moisturizing and gentle on our skin

Chamomile has soothing and calming.


A tip, leave for a moment the oil by placing the cotton swab with remover on the lid closed, so the mascara softens and is much easier to remove.

Pulire, Tonificare, Idratare {Cleanse, Tone, Moisturize}

Torniamo dall’estate, abbiamo preso il sole, ci siamo abbronzate, e abbiamo castigato la nostra pelle non poco. Adesso è il momento per coccolarla.

Io non sono una esperta, ma si sono una che da sempre si è preoccupata dalla pelle del viso, forse dovuto a che sono di carnagione chiara e ho la pelle sensibile e mista. E’ vero che la genetica per una volta mi ha aiutata e, come mia mamma, ho poche rughe ed una pelle sana, ma vorrei anche che continuasse così.

Il fatto di avere la pelle delicata non aiuta se hai una pelle tendente al grasso, qualsiasi cosa che va bene per una non migliora l’altra, quindi è sempre una lotta per capire cosa puoi o non puoi usare. Come con tutte con me ha funzionato benissimo il sistema prova-errore/prova-successo.

Allora, sappiamo tutte che bisogna pulire-tonificare-idratare tutte le sere, e tutte le mattine (!!!!). Che bisogna esfoliare la pelle delle cellule morte una volta a settimana. Sappiamo anche che creme & co. hanno un suo costo, e sappiamo anche che più naturale siano meglio è. E allora? Per che non ce le facciamo a casa? Davvero, non è complicato. Certo, sono più delicate per cui conviene non farne grosse quantità, ed è meglio mantenerli in frigo, ma per il resto è un po’ come fare una torta o un budino ^__^


Quindi, iniziamo dal punto uno: Pulire.

Detergente viso per tutti tipi di pelle:

Di cosa avete bisogno:

1 la polpa pomodoro maturo (pelato e senza semi)
30 ml. di latte
15 ml. di succo d’arancia
15 ml. di succo di limone
Robot di cucina o minipimmer


Come farlo:

Mettere tutti gli ingredienti in un robot da cucina e avviarlo fino a quando non diventa una sostanza liquida e senza grumi..

Si conserva nel frigo per qualche giorno


Proprietà:

Il pomodoro è un vero toccasana per la pelle: la protegge dai danni provocati dai raggi ultravioletti e, essendo ricco di licopene, combatte i radicali liberi ritardando la comparsa dei segni dell’invecchiamento cutaneo (tono rilassato, pelle flaccida, rughe).

Il latte viene reputato un valido aiuto per contrastare la secchezza e la disidratazione cutanea fin dall'antichità

L'arancia è un'ottima fonte di vitamina C, essenziale per la pelle e combatte anche i radicali liberi.

Il limone è ottimo per rigenerare le cellule e tonificare la pelle, grazie al suo alto contenuto di vitamina A.



Facile, rapido e naturale. Cosa si può volere di più?


Nota: Puntualizzare che anche se gli ingredienti sono naturali non vuole dire che siano anti-allergici, quindi mi raccomando, prima di utilizzarlo in tutto il viso provate in una piccola zona (normalmente la parte interna del polso è quella migliore) per comprovare che non siete allergiche a nessun ingrediente.

Per la conservazione normalmente utilizzo dei barattoli di vetro colorati, tipo quelli dei succhi di frutta 

The summer it's over, we sunbathed, we tanned, and we punished our skin a lot. Now is the time to cuddle it.

I'm not an expert, but you are one that always has been concerned from the skin of the face, maybe due to I'm fair-skinned and I have sensitive  and combination skin. It 's true that genetics for once helped me, and as my mom, I have a few wrinkles and healthy skin, but I also want it to continue that way.

Having sensitive skin does not help if you have a skin tending to oily, anything that is good for one does not improve the other, so it's always a fight for understand what you can or can not use. As everybody with me worked fine the system test - error / test - success.

So, we all know that you should clean - tone - moisturize every night and every morning (!!). That you have to exfoliate the skin of dead skin cells once a week. We also know that creams & co. have a cost, and we also know that natural is better. So what? Why do not we make them at home? Really, it's not complicated. Of course, they are more delicate so it is best not to make large quantities, and it is best to keep them in the fridge, but otherwise it's a bit like making a cake or a pudding ^ __ ^

So, we start from step one: Clean.

Facial cleanser for all skin types:

What you need:

1 ripe tomato pulp (peeled and seeded)
30 ml. milk
15 ml. orange juice
15 ml. lemon juice
Robot kitchen or minipimmer


How to do it:

Put all the ingredients in a food processor and whizz it until it becomes a smooth watery substance

You can keep this refrigerated for a few days


Property:

Tomato is a real cure for the skin: protects it from damage caused by ultraviolet rays and, being rich in lycopene, fights free radicals delaying the appearance of signs of skin aging (tone relaxed, loose skin, wrinkles).

Milk is considered a great help to counteract dryness and dry skin since ancient times

Orange is an excellent source of vitamin C, essential for the skin and also fights free radicals.

Lemon is great to regenerate cells and tone the skin, thanks to its high content of vitamin A.


Easy, fast and natural. What more could we want?


Note: it clear that even if the ingredients are natural does not mean that they are anti-allergic, so I recommend that before to use it all over your face you try in a small area (usually the inside of the wrist is the best one) to prove that you are allergic to any ingredient.

Normally used for the storage of colored glass jars, such as those of fruit juices

La Forza della Natura {The Power Of Nature}

E oggi è il nostro giorno!!!

Tra creme e pesi ci divertiremo a tenerci in forma insieme. I metodi saranno sempre gli stessi: tradizione ed innovazione in un mix efficace e casalingo.

Al fitness ci penserà Nicola, che con il suo allenamento funzionale cercherà di farci apprezzare anche qualche fatica. Punto di partenza: adattare tutto ciò che abbiamo a portata di mano in casa (ma non solo) per allenarci. Punto d’arrivo: capire che un allenamento constante accompagnato da una buona alimentazione fanno la differenza.

Al Beauty ci penserò io, Anna, con le ricette di bellezza casalinga. Uova, limone, olio? No, non stiamo per fare una fritatta, ma siamo in cucina, con ingredienti naturali, argille e oli esenziali faremmo delle “cremine” come le chiamava mia nonna. Che dire di lei? Era una donna che si vantava di non essersi mai lavata la faccia con acqua e sapone, ma solo con acqua di rose... Che dire di me? Dicono che somiglio a lei

CrossFit exercises via Pinterest and CrossFit Workouts
Homemade Soap via Fimby
Essential Oils via Whole Living

Today is our day!

Between creams and weights to keep fit have fun together. The methods are always the same: tradition and innovation in an effective mix and homemade.

Nicola will take care about fitness, who with his functional training will try make us appreciate some effort. Starting point: fit everything we have on hand at home (but not only) to train. End point: understand that a constant workout accompanied by good nutrition make a difference.

I will see the Beauty, with homemade beauty recipes. Eggs, lemon, olive oil? No, we are not to make an omelette, but we are in the kitchen, with natural ingredients, clay and essential oils would do the "creams" as my grandmother called them. What to say about her? She was a woman who boasted that he never washed her face with soap and water, but only with rose water... What about me? Someone say I look like her.